Estime de soi: apprenez à être bon avec vous-même.

                           soyez bon avec vous-même

Un jour quelqu’un m’a dit : « sois gentille avec toi-même… ! » D’entendre  ces mots a marqué mon esprit.  J’ai toujours été consciente de l’importance de la gentillesse, mais je l’ai toujours dirigée vers les autres. Je n’ai jamais envisagé la gentillesse pour moi-même, et cela m’a vraiment donné à réfléchir… !

                         1-    Soyez gentil

J'ai commencé avec “comme il est facile qu’on soit gentil avec vous”.  Je comprends cette sensation, c'est tendre, confortable et cela crée des liens, mais je ne suis pas du genre à susciter ces sensations pour moi-même.

J'imagine ce que c'est que d'être gentil, le genre d'émotion qui vous transcende quand vous pensez à quelqu'un d'autre, l'attention et la douceur. En ce qui me concerne, je ne ressens pas souvent ce type d'émotions. Ce qui m'incite à me demander si je suis parfois gentille avec moi-même, et combien ma vie changerait si je m'accordais un peu de gentillesse. Alors, j'ai pensé à la façon dont on peut prendre soin de soi et des avantages à le faire.

                      2-  Il est temps  d’être gentil avec vous-même

Regardez autour de vous ! Combien de personnes sont déprimées ? Et combien de personnes se sont suicidées? Pensez-vous que ces gens étaient gentils  avec eux-mêmes ? À votre avis, qu’est-ce qui les a amenés à ce résultat malheureux ?

De nombreuses études ont montré que  les gens qui sont toujours  gentils avec eux-mêmes,  sont moins susceptibles d’être  déprimés, jouissent  d’une bonne santé et vivent plus longtemps.

En effet, nous sommes tous dans une  recherche constante du bonheur, ce dernier ne vient ni du luxe ni du statut social, mais plutôt du changement positif qui se produit au fond de nous, or ce changement est lié à la façon dont nous réagissons avec nous-mêmes.

En fait, vous savez très bien que la gentillesse est la formule magique que vous utilisez souvent pour créer des liens d’amour avec les autres et gagner leur confiance, car vous en avez besoin,  mais vous ignorez que pour réussir ces relations, il est souhaitable que vous soyez gentil d’abord avec vous-même, car le bonheur ne pourra être existé que si vous êtes  en harmonie avec vous-même et transmettez cette énergie positive  aux autres.

Devinez que veut dire être gentil avec vous- même ! C’est le type d’émotion qui vous permet d’avoir  un certain équilibre psychique  et vous favorise  l’auto-réconciliation, la confiance en soi et l’estime de soi.  Ces trois éléments  constituent les clés de la réussite et du bonheur qui feront de vous des personnes charismatiques et actives dans la société.

Conclusion

Etre gentil avec soi est un pas vers le développement.  Si vous y pensez vraiment, existe-t-il quelqu’un qui ne mérite pas de gentillesse ?

Pour savoir les 7 façons pour être gentil avec soi cliquez ici.